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新聞詳細
在家!怎么防護?《新型冠狀病毒感染肺炎防控漫畫》第三季
第二季《新型冠狀病毒感染肺炎防控漫畫》重磅推出
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第二季《新型冠狀病毒感染肺炎防控漫畫》重磅推出

作者:
中國人口出版社
來源:
黨辦
發布時間:
2020/02/09
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                01勤洗手和保持良好的呼吸道衛生習慣
        
        使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。
        保持良好的呼吸道衛生習慣??人曰虼驀娞鐣r,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
               
                02增強體質、免疫力,保持環境清潔和通風
        
        增強體質和免疫力,均衡飲食、適量運動、作息規律,避免過度疲勞。
每天開窗通風次數不少于3次,每次20-30分鐘。戶外空氣質量較差時,通風換氣頻次和時間應適當減少。
 
                03盡量減少到人群密集場所活動并且關注癥狀
        
        盡量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者。
出現呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發熱等,應居家隔離休息,持續發熱不退或癥狀加重時及早就醫。
 
                04洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用
        
        正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。中國疾病預防控制中心、世界衛生組織等權威機構均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。
 
                05正確洗手需掌握六步洗手法
        
        (1)雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下);
        (2)雙手交叉搓洗手指縫(手心對手背,雙手交叉相疊,左右手交換各搓洗五下);
        (3)手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯,搓洗五下);
        (4)指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓各洗搓五下);
        (5)一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同各搓五下;
        (6)彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行各搓五下。
 
                06哪些時候需要洗手
        
        (1)傳遞文件前后;
        (2)在咳嗽或打噴嚏后;
        (3)在制備食品之前、期間和之后;
        (4)吃飯前;
        (5)上廁所后;
        (6)手臟時;
        (7)在接觸他人后;
        (8)接觸過動物之后;
        (9)外出回來后。
 
                07旅途在外沒有清水,不方便洗手怎么辦
        
        可以使用含酒精消毒產品清潔雙手。冠狀病毒不耐酸不耐堿,并且對有機溶劑和消毒劑敏感。75% 酒精可滅活病毒,所以達到一定濃度的含酒精消
毒產品可以作為肥皂和流水洗手的替代品。
 
                 08口罩該怎么選?
        
        選擇一:正常外出時選擇一次性醫用口罩即可,連續佩戴4小時更換,污染或潮濕后立即更換;
        選擇二:去醫院看病或人群密集處可選用N95醫用防護口罩,連續佩戴4小時更換,污染或潮濕后立即更換。
        棉布口罩、海綿口罩均不推薦。
 
                  09正確使用口罩
        
        醫用口罩的使用方法。
        (1)口罩顏色深的是正面,正面應該朝外,而且醫用口罩上還有鼻夾金屬條。
        (2)正對臉部的應該是醫用口罩的反面,也就是顏色比較淺的一面,除此之外,要注意帶有金屬條的部分應該在口罩的上方,不要戴反了。
        (3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,將手洗干凈,將兩端的繩子掛在耳朵上。
        (4)最后用手壓緊鼻梁兩側的金屬條,使口罩上端緊貼鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皺,覆蓋住鼻子和嘴巴。
 
                10特殊人群如何佩戴口罩
         
        (1)孕婦佩戴防護口罩,應注意結合自身條件,選擇舒適性比較好的產品。
        (2)老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后會造成不適感,甚至會加重原有病情,應尋求醫生的專業指導。
        (3)兒童處在生長發育階段,其臉型小,選擇兒童防護口罩。
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